هل نمط الحياة المتوسطي يقلل من خطر السمنة لدى الفتيات الصغيرات؟

قد يساعد التدخل القائم على نمط الحياة المتوسطي في الحد من زيادة الوزن وتحسين تركيب الجسم لدى الفتيات الصغيرات المعرضات لخطر السمنة بسبب التاريخ العائلي. يجمع هذا النهج بين نظام غذائي غني بزيت الزيتون والأسماك والفواكه والخضروات الطازجة وجلسات منتظمة للنشاط البدني المناسبة لأعمارهن.

تتبعت الدراسة لأكثر من عام مئتي طفل تتراوح أعمارهم بين ثلاث وست سنوات، جميعهم لديهم على الأقل أحد الوالدين مصاب بالسمنة أو زيادة الوزن. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: مجموعة استفادت من برنامج متوسطي شامل، ومجموعة أخرى تلقت نصائح عامة حول الصحة. تلقت عائلات مجموعة التدخل زيت زيتون وسمكًا كل شهر، بالإضافة إلى ورش عمل حول التغذية وجلسات رياضية مرتين في الأسبوع. في نهاية العام، أظهرت النتائج انخفاضًا كبيرًا في مؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون لدى الفتيات، ولكن ليس لدى الأولاد. لم يتم ملاحظة أي تغيير ملحوظ فيما يتعلق بعوامل خطر الأمراض القلبية الوعائية مثل ضغط الدم أو مستوى السكر في الدم.

يعتبر نمط الحياة المتوسطي معروفًا بفوائده الصحية، خاصة بفضل غناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة والمضادات الأكسدة. ومع ذلك، قلة من الدراسات فحصت حتى الآن تأثيره الخاص على تركيب الجسم لدى الأطفال الصغار المعرضين للخطر. هنا، التأثير الإيجابي الملاحظ لدى الفتيات يقترح أن التدخلات المبكرة قد تكون أكثر فعالية إذا تم تكييفها حسب الجنس.

تشير هذه الدراسة أيضًا إلى أهمية استهداف الفئات الأكثر عرضة للخطر بدلاً من تقديم برامج عامة. كان الأطفال المشاركون يتمتعون بالفعل بنظام غذائي وعادات حياة صحية نسبيًا منذ البداية، مما يفسر لماذا بقيت التحسينات على المؤشرات القلبية الوعائية محدودة. سمحت التدخلات أساسًا بالحفاظ على القيم الطبيعية، وبالتالي تجنب تدهور حالتهم الصحية.

يشدد الباحثون على ضرورة مواصلة هذه الأعمال على عدد أكبر من الأطفال وعلى فترة أطول لتأكيد هذه النتائج وفهم سبب استجابة الفتيات أكثر لهذا النوع من البرامج. زادت الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي لدى العائلات المشاركة، مما قد يسهل الوقاية طويلة الأمد من السمنة ومضاعفاتها.

À propos de nos sources

Publication originale

DOI : https://doi.org/10.1007/s00431-026-06844-3

Titre : A Mediterranean lifestyle obesity prevention intervention in preschoolers at risk: MELI-POP Study—a randomized controlled trial

Revue : European Journal of Pediatrics

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : A. Larruy-García; P. De Miguel-Etayo; M. Gil-Campos; L. M. Esteban; R. Picáns-Leis; B. Pastor-Villaescusa; R. Vázquez-Cobela; K. Flores-Rojas; R. Leis; L. A. Moreno