Reduziert der mediterrane Lebensstil das Fettleibigkeitsrisiko bei kleinen Mädchen?

Ein auf dem mediterranen Lebensstil basierender Ansatz könnte helfen, die Gewichtszunahme zu begrenzen und die Körperzusammensetzung von kleinen Mädchen zu verbessern, die aufgrund der familiären Vorgeschichte ein Risiko für Fettleibigkeit haben. Dieser Ansatz kombiniert eine Ernährung, die reich an Olivenöl, Fisch, frischem Obst und Gemüse ist, mit regelmäßigen, altersgerechten körperlichen Aktivitäten.

Die Studie begleitete über ein Jahr hinweg mehr als zweihundert Kinder im Alter von drei bis sechs Jahren, von denen mindestens ein Elternteil übergewichtig oder fettleibig war. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe erhielt ein umfassendes mediterranes Programm, die andere allgemeine Gesundheitsratschläge. Die Familien der Interventionsgruppe erhielten monatlich Olivenöl und Fisch sowie Workshops über Ernährung und zweimal wöchentlich Sportstunden. Am Ende des Jahres zeigten die Ergebnisse eine signifikante Verringerung des Body-Mass-Index und der Fettmasse bei den Mädchen, nicht jedoch bei den Jungen. Bei den kardiovaskulären Risikofaktoren wie Blutdruck oder Blutzuckerspiegel wurden keine bemerkenswerten Veränderungen festgestellt.

Der mediterrane Lebensstil ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt, insbesondere wegen seines Gehalts an ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien. Bisher hatten jedoch nur wenige Studien seine spezifischen Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung von Risiko-Kleinkindern untersucht. Hier deutet die positive Wirkung bei den Mädchen darauf hin, dass frühzeitige Interventionen wirksamer sein könnten, wenn sie nach Geschlecht angepasst werden.

Diese Forschung unterstreicht auch die Bedeutung, die verletzlichsten Bevölkerungsgruppen gezielt anzusprechen, anstatt allgemeine Programme anzubieten. Die beteiligten Kinder wiesen bereits zu Beginn eine eher gesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten auf, was erklärt, warum die Verbesserungen bei den kardiovaskulären Markern begrenzt blieben. Die Intervention ermöglichte es vor allem, normale Werte aufrechtzuerhalten und so eine Verschlechterung ihres Gesundheitszustands zu vermeiden.

Die Forscher betonen die Notwendigkeit, diese Arbeiten mit einer größeren Anzahl von Kindern und über einen längeren Zeitraum fortzusetzen, um diese Ergebnisse zu bestätigen und besser zu verstehen, warum Mädchen stärker auf dieses Programm ansprechen. Die Einhaltung der mediterranen Ernährung nahm bei den teilnehmenden Familien zu, was die langfristige Prävention von Fettleibigkeit und ihren Komplikationen erleichtern könnte.

À propos de nos sources

Publication originale

DOI : https://doi.org/10.1007/s00431-026-06844-3

Titre : A Mediterranean lifestyle obesity prevention intervention in preschoolers at risk: MELI-POP Study—a randomized controlled trial

Revue : European Journal of Pediatrics

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : A. Larruy-García; P. De Miguel-Etayo; M. Gil-Campos; L. M. Esteban; R. Picáns-Leis; B. Pastor-Villaescusa; R. Vázquez-Cobela; K. Flores-Rojas; R. Leis; L. A. Moreno