O estilo de vida mediterrânico reduz o risco de obesidade em meninas?
Uma intervenção baseada no estilo de vida mediterrânico poderia ajudar a limitar o ganho de peso e a melhorar a composição corporal de meninas expostas ao risco de obesidade devido ao histórico familiar. Essa abordagem combina uma alimentação rica em azeite de oliva, peixe, frutas e legumes frescos com sessões regulares de atividade física adaptadas à sua idade.
O estudo acompanhou por um ano mais de duzentas crianças entre três e seis anos, todas com pelo menos um dos pais com sobrepeso ou obesidade. Os participantes foram divididos em dois grupos: um beneficiando-se de um programa mediterrânico completo, o outro recebendo conselhos gerais sobre saúde. As famílias do grupo de intervenção receberam mensalmente azeite de oliva e peixe, além de oficinas sobre alimentação e sessões de esporte duas vezes por semana. Ao final do ano, os resultados mostram uma diminuição significativa do índice de massa corporal e da massa gorda nas meninas, mas não nos meninos. Nenhuma mudança notável foi observada em relação aos fatores de risco cardiovascular, como pressão arterial ou taxa de açúcar no sangue.
O estilo de vida mediterrânico é reconhecido por seus benefícios à saúde, especialmente devido à sua riqueza em ácidos graxos insaturados e antioxidantes. No entanto, poucos estudos haviam examinado até agora seu impacto específico na composição corporal de crianças pequenas em risco. Aqui, o efeito positivo observado nas meninas sugere que intervenções precoces poderiam ser mais eficazes se adaptadas de acordo com o sexo.
Esta pesquisa também destaca a importância de direcionar as populações mais vulneráveis, em vez de propor programas gerais. As crianças envolvidas já apresentavam uma alimentação e hábitos de vida bastante saudáveis desde o início, o que explica por que as melhorias nos marcadores cardiovasculares permanecem limitadas. A intervenção permitiu principalmente manter valores normais, evitando assim uma deterioração de seu estado de saúde.
Os pesquisadores destacam a necessidade de continuar esses trabalhos com um número maior de crianças e por um período mais longo para confirmar esses resultados e compreender melhor por que as meninas respondem mais a esse tipo de programa. A adesão à dieta mediterrânica aumentou entre as famílias participantes, o que poderia facilitar a prevenção a longo prazo da obesidade e de suas complicações.
À propos de nos sources
Publication originale
DOI : https://doi.org/10.1007/s00431-026-06844-3
Titre : A Mediterranean lifestyle obesity prevention intervention in preschoolers at risk: MELI-POP Study—a randomized controlled trial
Revue : European Journal of Pediatrics
Éditeur : Springer Science and Business Media LLC
Auteurs : A. Larruy-García; P. De Miguel-Etayo; M. Gil-Campos; L. M. Esteban; R. Picáns-Leis; B. Pastor-Villaescusa; R. Vázquez-Cobela; K. Flores-Rojas; R. Leis; L. A. Moreno